Kekik yağı hakkında bilgi sahibi olmak istiyorsanız hızlıca “Kekik Yağı Faydaları” içeriğimize göz atabilirsin!
Sağlık açısından çok önemli faydalara sahip ve aynı zamanda Türk mutfağının vazgeçilmez baharatlarından birisi olan kekik farklı birçok türde tüketiliyor.
Et ve balık yemeklerinde yaş kekik halinde tüketilen bu değerli bitki kurutularak birçok salata ve mezenin en özel lezzetlerinden birisi oluyor. Bunlarla birlikte hazırlanan kekik yağı güçlü bir antioksidan olarak antik çağlardan bu yana tıbbi yöntemler arasında yer alıyor.
Kekik bitkisi ülkemizde en iyi Akdeniz Toroslar’da yetişiyor. Bu bitki insan vücudunda bağışıklığı güçlendirirken aynı zamanda solunum, sinir, sindirim ve diğer vücut sistemlerini destekleyerek farklı birçok fayda sağlıyor. Nane ailesinin bir üyesi olarak şifalı bitkiler arasında yer alıyor. Ve kekikten elde edilen kekik yağı özellikle sağlık açısından hem çok önerilen hem de çok tercih edilen bir şifa kaynağı olarak kullanılıyor.
Kekik bitkisi keskin kokusu ile kendini gösteriyor. Bir tutamının yemeklere kalkmış olduğu farklı lezzet herkes tarafından tercih ediliyor. Kokusu ve vermiş olduğu lezzetini dışında içerisinde bulunan bileşenler ve insan sağlığına kattığı olumlu etkiler bir adım daha öne çıkıyor. Kekikte bulunan bileşenler sağlıklı bir yaşam için çok önemli faydaları içerisinde barındırıyor. Bu faydalı bileşenleri baharat halinde tüketebildiğiniz gibi insan vücuduna alınmasının en verimli yolu olarak kekik yağı öneriliyor.
Kekik Yağı Faydaları
Uzmanlar kekik yağının vücudun zararlı organizmalarla savaşabilmesi için çok güçlü bir destek olduğunu ifade ediyor. İçerisinde bulunan yüksek miktardaki A ve E vitaminleri ve diğer faydalı Etkin maddeler kekik yağını bir şifa kaynağına dönüştürüyor. Çok güçlü bir antioksidan olan kekik yağı sağlık açısından çok önemli faydalar sağlıyor.
İşte kekik yağının insan sağlığına katmış olduğu faydalardan bazıları;
- Kalp sağlığını koruyor. Kalp krizi dahil olmak üzere birçok kalp rahatsızlığına yakalanma riskini azaltıyor.
- Kolesterol seviyeleri düşürerek dengeliyor.
- Düşük tansiyon hastalarının kan basıncını dengeleyerek halsizlik ve aniden bayılma gibi semptomları ortadan kaldırıyor.
- Kolon kanseri başta olmak üzere birçok kansere karşı güçlü bir koruyucu olarak görev alıyor. Bileşenler içerisinde bulunan ursolik asit, oleanolik asit, lutein, beta-sitosterol ve karvakrol saayesinde Kanser hücrelerinin oluşumunu yavaşlatıyor ve durduruyor. Bu hücrelerin daha geniş alana yayılmasını engelliyor. Aynı zamanda meme kanserini önleyici bir etki gösteriyor.
- İçeriğinde bulunan karvakrol ve timol sayesinde iltihap önleyici bir fayda sağlıyor. Göstermiş olduğu bu etki Romatoid artrit ve Gut hastalığı gibi iltihaplı hastalıkların tedavisinde fayda sağlıyor.
- İçermiş olduğu yoğun A, E ve C vitaminleri sayesinde güçlü bir savaşçı olarak bağışıklık sistemini destekliyor. Soğuk havalarda Grip ve nezle gibi solunum yolları enfeksiyonlarının önüne geçiyor. Beyaz kan oluşumunu hızlandırarak insanları hastalıklara karşı koruyor.
- Yaralara uygulandığında her türlü yaranın iyileşme sürecini hızlandırıyor.
- Çocuklarda görülen ve Dipraksi adı verilen gelişimsel koordinasyon bozukluğu gibi nörolojik hastalıkların tedavisinde kullanılabiliyor.
- Kadınların her ay yaşamış olduğu adet sancılarını hafifletiyor. Adet döngüsünün sağlıklı ve düzenli bir şekilde seyretmesine olanak sağlıyor.
- A vitamini açısından zengin olduğu için göz sağlığına iyi geliyor. Gece körlüğü başta olmak üzere birçok göz rahatsızlığının önüne geçebiliyor.
- Bronşit ve öksürük gibi solunum yolları rahatsızlıklarını tedavi edebiliyor.
- İnsan vücudundaki toksinlerin ve zararlı maddelerin yok edilmesine büyük bir katkı sağlıyor. Dolayısıyla sindirim sistemi için faydalı oluyor.
- Cilt sağlığına karşı muhteşem bir etki gösteriyor. Sivilce, yara ve kesik tedavilerinde doğrudan cilde uygulandığında iyileşme sürecini hızlandırıyor. Egzama tedavisinde kullanılıyor.
- Güçlü antioksidan etkisi sayesinde ciltteki yaşlanma etkilerini yavaşlatıyor. Aynı zamanda doğal bir cilt temizleyici ve peeling olarak kullanılıyor.
- Saç dökülmesine ve saçlarda kepek oluşumuna karşı kullanılıyor.
- İnsanların kendisini daha enerjik ve pozitif hissetmesine olanak sağlıyor.
Kekik Yağı Nasıl Kullanılır
Kekik yağı kekik bitkisinin etkin bileşenlerinin insan vücuduna en hızlı şekilde alınabilmesi için tercih edilen en etkili yöntemlerin başında geliyor. Kekik yağını düzenli olarak kullanarak sağlamış olduğu faydaları hissedebilirsiniz.
Kekik bitkisinden elde edilen kekik yağı oldukça yoğun bir kıvamdadır. Fazla tüketiliyor olması sağlığınız açısından bazı zararlara neden olabilmektedir. Kekik yanından maksimum fayda elde edebilmeniz için ona en doğru şekilde kullanıyor olmalısınız. Bunun için sizlere sunulan bazı yöntemler bulunmaktadır. Şöyle ki;
- Kekik yağını her gün bir fincan sıcak suya 3 damla damlatarak tüketebilirsiniz. Böylelikle kalpten sindirim sistemine, düşük tansiyondan kolesterole kadar vermiş olduğu birçok olumlu etkiden faydalanabilirsiniz.
- Kekik yağını taşıyıcı bir yağ türü ile karıştırarak direkt cildinize ve saçınıza uygulayabilirsiniz. Böylelikle en hızlı şekilde nüfuz etmesini ve etken maddelerinden en hızlı şekilde fayda elde edilmesini sağlayabilirsiniz.
- Kekik yağını ılık suya 2 veya 3 damla damlatarak gargara yapabilirsiniz.
- Kekik yağını Kaynar suya bir ya da iki kez damlatarak buhar banyosu yapabilirsiniz.
- Kekik yağının etkin kokusunu buhardanlık yardımıyla dağıtarak etkilerinden faydalanabilirsiniz.
Kekik Yağı Nasıl Yapılır
İnsan sağlığında olumlu birçok etkiye sahip olan kekik yağı yapabilmek için öncelikli tercih taze kekik yapraklarıdır. Eğer taze kekik yapraklarına ulaşamıyorsanız kurutulmuş kekikte kullanabilirsiniz. Öncelikli olarak taze kekik yapraklarını iyice ezerek parçalanmasını sağlayın. Daha sonra kekik parçalarını cam bir kavanoza alın. Üzerini geçene kadar sızma zeytinyağı ilave edin. Daha sonra bir tencerede sıcak su kaynatın ve su kaynamaya başladığında altını kapatarak çeşitleri koyduğunuz cam kavanozu sıcak suyun içerisine oturtun. Böylelikle kekik doğal yağlarını serbest bırakacak ve bu yağlar sızma zeytinyağı ile homojen bir karışım oluşturacaktır.
Daha sonra cam kavanozu sıcak sudan çıkarın 3 hafta kadar beklemeye alın. Son aşama olarak yağı kekik parçalarından ayırabilmek için bir süzgeç yardımı ile süzerek kekik yağınızı elde edebilirsiniz.
Kekik Yağı Ne İşe Yarar
Kekik yağı içerisinde çok önemli vitaminler ve insan sağlığına faydalı olan birçok farklı etken maddeler bulunmaktadır. Bu vitaminler ve etken maddeler sayesinde kekik yağı güçlü bir antioksidan olarak insanların birçok sağlık sorunu ile mücadelesinde fayda sağlamaktadır. Aynı zamanda gıda ürünlerinin bozulmasını engelleyen doğal bir koruyucu olarak da kullanılmaktadır. Kekik yağının etkin kokusu böceklerin uzaklaştırılması için de tercih edilmektedir. Birkaç damla kekik yağı ile sivrisinek, güve ve böcek gibi parazitleri uzaklaştırabilirsiniz.
Kekik Yağı Neye İyi Gelir
Kekik yağının insan sağlığına katmış olduğu çok önemli faydalar bulunmaktadır. birçok önemli hastalığın tedavisinde kullanılabildiği gibi aynı zamanda bu hastalıkların oluşmasına da engel olmaktadır. Kekik yağı;
- Cilt sağlığına
- Saç sağlığına
- Egzama rahatsızlığına
- Ağız ve dişeti problemlerine,
- Kalp hastalıklarına
- Sindirim sistemine,
- Kansere,
- Solunum yolu rahatsızlıklarına,
- Düşük tansiyona,
- Kolesterole
- Sivilcelere
- Yorgunluk ve halsizliğe
- Yaralara
- Adet sancısına
- Göz rahatsızlıklarına
iyi gelir. Kekik bitkisi ve kekik bitkisinden elde edilen kekik yağı mucizevi ürünlerden birisidir. Kekik yağının tüm vitaminlerinden ve etken maddelerinden en iyi şekilde faydalanabilmek için onu en doğru şekilde kullanıyor olmanız gerekmektedir. Kekik yağından maksimum fayda sağlayabilmek için düzenli bir kullanım gerekirken fazla kullanılıyor olması önemli sağlık sorunlarına neden olabilmektedir. En doğru şekilde kullanılan kekik yağı her açıdan oldukça faydalıdır.
