İyi Yaşlanma Paneli: Sağlıklı ve Mutlu Yaş Alma Sanatı

‘İyi Yaşlanma Paneli’ Halka Açık Olarak Gerçekleşti

Türkiye Alzheimer Derneği Marmara Şubesi, Şişli Belediyesi ve Fransız Lape Hastanesi iş birliğinde, Canped’in desteğiyle ‘İyi Yaşlanma Paneli’ düzenlendi. Panelde, mutlu yaşlanma, beyin ve ruh sağlığını korumanın yolları, sağlıklı yaş almak için egzersiz önerileri ve yaş alırken idrar sorunlarıyla başa çıkma stratejileri uzmanlar tarafından ele alındı.

Yaşlılara Saygı Haftası Kapsamında Düzenlenen Panel

Türkiye Alzheimer Derneği Marmara Şubesi, Şişli Belediyesi ve Fransız Lape Hastanesi’nin iş birliğiyle gerçekleşen ‘İyi Yaşlanma Günü Paneli’, 18-24 Mart Yaşlılara Saygı Haftası etkinlikleri kapsamında düzenlendi. Panel, 60 yaş üstü katılımcılar tarafından yoğun ilgi gördü ve önemli konuları ele aldı.

‘Yaş Alırken Az Konuşulanlar’ Bölümü

Panelde, Türkiye Alzheimer Derneği Sorumlu Hemşiresi Ümmügül Geyik idrar kaçırma sorunlarıyla başa çıkma yöntemlerini anlattı. Uzm. Fzt. Ece Zeynep Saatçi ise sağlıklı yaşlanma sürecinde mesane problemlerine yönelik egzersiz önerilerini paylaştı. Saatçi, egzersizlerin idrar kaçırma sorunlarını azaltmada önemli bir rol oynadığını vurguladı.

Yaşlılıkta Mutluluk ve Beyin Sağlığı

Panelde, Prof. Dr. Işın Baral Kulaksızoğlu mutlu yaşlanmanın önemine değinirken, Prof. Dr. Öget Öktem Tanör beyin sağlığı konularına ışık tuttu. Prof. Dr. Yıldız Değirmenci ise unutkanlık konusunu ele alarak, yaşlanma sürecinde beyin sağlığını korumanın yollarını katılımcılarla paylaştı.

İşleyen Beyin Işıldar: Yaş Alan Beyin ve Egzersiz

Dr. Öğr. Üyesi Pınar Uysal Cantürk ve Doç. Dr. Burcu Ersöz Hüseyinsinoğlu katılımcılara bilişsel ve fiziksel egzersizlerin önemini anlattı. Prof. Dr. Aslı Demirtaş Tatlıdede ise sporun beyin sağlığı üzerindeki olumlu etkilerini vurgulayarak, düzenli egzersizin yaşlılıkta zihinsel ve fiziksel sağlığı desteklediğini belirtti.