Yaz Tatilinden Okula Dönüşte Alışkanlıklara Dikkat!
Çocuk ve Ergen Ruh Sağlığı Hastalıkları Uzmanı Nilüfer Okumuş Aliyev, yeni eğitim öğretim yılının başlamasıyla öğrencilerin yaz tatilinde kazandıkları alışkanlıklardan uzaklaşmaları gerektiğini vurguladı.
Beslenme ve Uyku Düzeni Önemli
Aliyev, öğrencilerin beslenme ve uyku düzenlerini takip etmenin önemli olduğunu belirtti. Ailelere düşen görevlerin başında sağlıklı çocuk kontrollerini sağlamak ve ekran kısıtlamasını uygulamak olduğunu ifade etti.
Ekran Bağımlılığına Dikkat
Uzman, ekranların çocuklarda ciddi bağımlılık potansiyeli taşıdığını ve bu durumun sinir krizi, davranış sorunları gibi sorunlara yol açabileceğini söyledi. Ekran süresinin belirlenmesi gerektiğini vurgulayan Aliyev, ailelere çocuklarını ekranlardan uzak tutmaları konusunda uyarılarda bulundu.
Aliyev, ekran süresinin artmasıyla çocuklarda akademik başarıda düşüş, iletişim kalitesinde azalma, kaygı bozuklukları ve depresyon gibi sorunlarda artış görüldüğünü belirtti. Ailelerin çocuklarını ekran konusunda denetlemesi ve takip etmesi gerektiğini vurguladı.
Çocukların sağlıklı gelişimi için ekran süresinin kontrol altında tutulması gerektiğini belirten Aliyev, ailelere bu konuda büyük sorumluluk düştüğünü ifade etti. Ebeveynlerin çocuklarına yapacakları en büyük iyiliklerden birinin onları ekranlardan uzak tutmak olduğunu söyledi.
