Tütün Bağımlılığı ve Sigaranın Zararları

Dünya Genelinde ve Türkiye’de Tütün Bağımlılığı

**Dünya Sağlık Örgütü**’nün verilerine göre, dünyada **1,3 milyar insan** tütün ürünleri bağımlısıdır. En yüksek tütün bağımlılığı oranı, %28 ile **Avrupa kıtasında** görülmektedir. **Türkiye**’de ise **2022 verilerine** göre, 15 yaş üstü nüfusun %28’i sigara bağımlısıdır. Bu bağımlıların %15,5’ini kadınlar oluştururken, %9,8’i tütün bağımlılığından kurtulmuştur.

Sigaranın Zararları ve Etkileri

Tütün bağımlılığı nedeniyle dünya genelinde her yıl **8 milyon insan** hayatını kaybetmektedir. Bunun yanı sıra sigara üretimi için **600 milyon ağaç kesilirken**, **22 milyar ton su** harcanmaktadır. Sigaranın neden olduğu hastalıklar arasında **KOAH, akciğer kanseri, kalp rahatsızlıkları** gibi ciddi sağlık sorunları bulunmaktadır.

Sigaranın Bırakılması ve Mücadele

Tütün bağımlılığından kurtulmak mümkündür. **Kararlılık**, **yaşam alışkanlıklarının değiştirilmesi** ve **destek alınması** ile sigarayı bırakmak kolaylaşır. bullbahis Türkiye’de sigara ile mücadele kapsamında birçok adım atılmıştır. Örneğin, **sigara reklamları yasaklanmış**, **sigara paketlerine sağlık uyarıları eklenmiş** ve **tütün ürünlerinin 18 yaş altına satılması yasaklanmıştır**.

Elektronik Sigara Tehlikesi

**Elektronik sigara** gibi yeni ürünler de bağımlılığa ve sağlık sorunlarına yol açmaktadır. Türkiye’de bu tür ürünlerin satışı yasaklanmış olsa da, ailelerin dikkat etmesi ve gençlerin korunması önemlidir. Sağlık Bakanlığı tarafından açılan **ALO 171 Sigara Bırakma Danışma Hattı**, bağımlılıktan kurtulmak isteyenlere önemli bir destek sunmaktadır.

Bağımlılıktan kurtulmak isteyenler, **aile hekimliklerine, hastanelere ve Yeşilay Danışmanlık Merkezleri’ne (YEDAM)** başvurarak yardım alabilirler.